Ошибки диеты, которые наносят вред волосам и ногтям
Ошибки диеты, которые наносят вред волосам и ногтям: Какие продукты могут нанести вред волосам и ногтям. Дефицит каких продуктов непременно скажется на ваших волосах.
Полезные продукты для кожи, волос, ногтей. Рецепты
Полезные продукты для кожи, волос, ногтей. Рецепты: Здоровье и красота кожи, волос и ногтей невозможнжо обеспечить только наружными средствами. В каких продуктах питания содержатся полезные вещества. Рецепты
Странные фобии
Странные фобии: Фобии — это немотивированные страхи. Есть очень распространенные и широко известные: боязнь высоты, боязнь замкнутого пространства и др. Но есть невероятно странные фобии, о них мы сегодня и поговорим. Кстати, как-то так совпало, что...
Ячмень на глазу. Халязион
Ячмень на глазу. Халязион: Чем отличается ячмень и халязион. Как лечить ячмень. Как лечить халязион. Что нельзя делать при ячмене. Чем опасно выдавливание ячменя.
Корь: как заразиться, симптомы, осложнения, прививка
Корь: как заразиться, симптомы, осложнения, прививка: Причины эпидемии кори в Европе. Симптомы и осложнения кори. Прививка от кори: за и против. Как прививаться взрослым. Обязательные прививки в Европе.
Как избежать похмелья
Самый
эффективный способ — отказ от
алкоголя. Если такой возможности
нет, воспользуйтесь нижеприведенными
советами.
Определите
свою дозу
Есть
безопасная доза алкоголя, с которой
способен справиться организм и у каждого
она своя. Единожды вычислите
свою дозу и не превышайте её.
Не
употребляйте напитки, вызывающие
сильное похмелье
- крепкие напитки тёмной окраски, например, бурбон;
- сладкие коктейли;
- тёмное пиво или крепкий стаут;
- виски, текила;
- самогон, брага.
Не
смешивайте напитки
Не
смешивайте напитки разного
градуса, произведённые из разного
сырья, с разными примесями. В
отличие от распространённого
мнения, похмелье усиливается не
только при понижении, но и при
повышении градусов.
Увеличивается
похмелье при сочетании шампанского и
водки/коньяка, виски и коньяка, пива и
вина. Самое тяжёлое опьянение
даёт смесь водки с несколькими сортами
вина.
Лучше
пить один напиток на протяжении
всего мероприятия, тогда организму
легче приспособиться к обезвреживанию
чужеродных ему веществ. Самое
лёгкое похмелье — после сухого белого
вина. Этот напиток следует
предпочесть всем остальным, если
вы хотите избежать тошноты и головной
боли на следующее утро.
Старайтесь
пить медленно — маленькими рюмками,
отдельными глотками, чтобы печень
успевала нейтрализовать токсины. Так
неприятные ощущения будут менее выражены
и быстрее пройдут.
Препараты
для профилактики похмелья
За два часа до приёма алкоголя рекомендуется принять аспирин для профилактики отёков и головной боли.
За 1–2
часа до возлияния надо выпить
2,5 таблетки по 750 мг «Глутаргина»,
или препарат «Алкоклин». Это защита
печени и нервной системы.
За
час до застолья следует выпить
1 таблетку препарата «Лимонтар»,
состоящего из смеси двух кислот —
янтарной и лимонной. Препарат уменьшает
токсическое действие алкоголя. Таблетку
растворить в стакане воды. Во время
застолья каждый час принимать ещё по 1
таблетке «Лимонтара», но не больше 4
таблеток в сутки.
За 15–20 минут до застолья рекомендуется принять любой комплексный ферментный препарат (мезим-форте, вобэнзим, креон) для снижения нагрузки на поджелудочную железу и печень. Приём такого препарата поможет предотвратить застой непереваренных пищевых масс в кишечнике, содержащих большое количество алкоголя. Нельзя использовать препараты, содержащие жёлчь.
Перед
возлиянием примите любой
энтеросорбент (проще использовать
во время застолья активированный уголь,
хотя он наименее эффективен),
повторяйте приём каждый час застолья.
Тошнота с похмелья. Почему тошнит после алкоголя и как от этого избавиться
Тошнота — один из первых симптомов отравления алкоголем, или похмелья. У некоторых людей тошнота возникает после бокала шампанского, а другие выпивают бутылку водки без видимых последствий. Рвота при похмелье — естественная реакция организма, избавляющегося от вредных веществ. Но бывают случаи, когда при рвоте следует немедленно вызывать врача. Все знают, как лечить похмелье дома. Но многие заблуждаются и допускают серьёзные ошибки, которые могут стоить здоровья. Читайте о том, как избежать тошноты после приема алкоголя и как от нее избавиться, если похмелье уже наступило.Алкоголь — сильнодействующий яд
Приятное возбуждение, улучшение настроения, лёгкость в общении, разговорчивость, уверенность в собственных силах — таких эффектов мы ожидаем от алкоголя. Но по мере увеличения количества выпитых рюмок, веселье сменяется раздражительностью и даже агрессивностью, возбуждение — торможением, разговорчивость — неразборчивой речью, уверенность в себе — депрессией.
А через несколько часов наступает похмелье. Это результат попадания в организм яда, которым является этанол — один из двух главных компонентов алкоголя (второй компонент — вода). В попытке избавиться от яда в первую очередь развивается тошнота, рвота и понос. Токсическое действие на сердечно-сосудистую систему, головной мозг и мочеполовую систему вызывает такие симптомы похмелья, как учащение сердечных сокращений, понижение или повышение артериального давления, слабость, головная боль, головокружение, отеки, обезвоживание и жажда.
Похмелье возможно после одной рюмки
Для появления симптомов интоксикации вовсе не обязательна большая доза спиртного. Многих начинает тошнить после нескольких рюмок даже слабоалкогольного напитка. Это в первую очередь обусловлено генетическими особенностями — количеством и скоростью выделения ферментов в печени, расщепляющих этанол и ядовитый продукт его распада — ацетальдегид. Если расщепление этанола до ацетальдегида происходит быстро, а расщепление ацетальдегида до безопасных компонентов — медленно, последний накапливается в организме и отравление будет более быстрым и сильным. Вот почему человек с таким сочетанием ферментов плохо переносит алкоголь и ощущает похмелье даже от одного бокала шампанского. Подобная генетическая комбинация может быть у любого человека, но чаще встречается у китайцев, японцев, якутов и некоторых других представителей монголоидной расы. Кстати, у женщин меньше фермента, разрушающего этанол, чем у мужчин, поэтому при равной дозе спиртного, женщины пьянеют сильнее.
Сильная тошнота может возникнуть вскоре после приёма некачественного алкоголя.
Почему возникает тошнота
Один из первых симптомов похмелья — тошнота. Её причины — вызванный отравлением этиловым спиртом или продуктами его метаболизма ацидоз (сдвиг кислотно-щелочного баланса в кислую сторону под действием уксусной кислоты — продукта распада ацетальдегида), гликогенолиз и обострение после приёма алкоголя болезней желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит). Чем больше единовременно выпито алкоголя с высоким содержанием чистого этанола, тем раньше начнётся тошнота и рвота. Если пили понемногу, перемежая рюмку с закуской, то тошнота, скорее всего, настигнет утром.
Рвота после приёма алкоголя
Если следствием тошноты является не слишком продолжительная рвота и/или понос, не стоит мешать этому процессу, особенно если рвота возникла сразу после приёма алкоголя. Это защитная реакция организма, таким образом избавляющегося от токсических веществ. Рекомендуется ускорить очищение промыванием желудка. Категорически не рекомендуется продолжить принимать алкоголь после такого самоочищения.
Как избавиться от тошноты
Если тошнота есть, а рвоты нет, надо помочь организму вывести яд. Для этого надо промыть желудок. Выпейте много кипяченой воды. Затем вызовите рвотный рефлекс, надавив на корень языка.
Пейте много воды — это уменьшит концентрацию токсинов в организме.
Поможет напиток, состоящий из стакана минеральной воды без газа с добавлением ложки мёда и сока четвертушки лимона.
Хорошее средство от тошноты - имбирный чай. Для его приготовления 1 ч. л. сушёного или свежего измельчённого на тёрке имбиря нужно залить 1 стаканом кипятка и настоять 10 минут. Рекомендуется выпить 3 стакана имбирного чая в течение дня. Можно тщательно разжёвывать небольшой кусочек имбиря (не больше 1 г за один приём) вместе с едой — до 4 раз в день. Если вкус имбиря вызывает неприятные ощущения, принимайте капсулы имбиря.
От тошноты поможет имбирный чай, зеленый чай с лимоном и мятой
Заморозьте кубики льда из смеси лимонного сока и воды в соотношении 1:2. Кладите по 1 кубику в рот и рассасывайте.
Несколько драже витамина С помогают при тошноте. Рекомендуются также витамины группы В и витамин РР.
Откройте окно, зашторьте окна, исключите громкие звуки, расслабьтесь, глубоко дышите. Приложите ко лбу прохладную мокрую ткань, меняя по мере высыхания и нагрева. Такой компресс можно приложить и к другим участкам тела (шея, живот и др.). Можно в воду для компрессов добавить смесь эфирных масел герани и лимона в соотношении 4:1 из расчёта 5–10 капель на 1 л воды.
Распылите в комнате эфирные масла (мяты перечной, имбиря, можжевельника, розмарина, тимьяна, фенхеля), если эти ароматы не вызывают аллергию.
Как только позволит состояние, совершите прогулку на свежем воздухе.
Что делать, если тошнит несколько дней
Если тошнота, а тем более рвота, не прекращается больше 2 суток, следует обратиться к врачу, чтобы исключить серьёзные заболевания, вызванные интоксикацией алкоголем (токсический гепатит, цирроз печени и др.).
Продолжительная тошнота и рвота после каждого приёма алкоголя возможна при дефиците цинка в организме, а также при хронических болезнях органов желудочно-кишечного тракта. Обратитесь к гастроэнтерологу и проверьте содержание цинка в крови.
Жёлчь в рвотных массах
Если рвотные массы зеленоватого или желтоватого оттенка, а во рту ощущается характерный горький привкус, — значит, в рвоте содержится жёлчь. Желудочно-кишечный тракт работает неправильно, жёлчь попадает не в кишечник, а забрасывается в желудок. Наиболее вероятная причина — хронические болезни печени, жёлчного пузыря. Необходимо промыть желудок большим количеством воды, можно с добавлением марганцовки или соды, после этого — принять любой сорбент.
Рвота кровью
Рвота с примесью алой кровью свидетельствует о кровотечении из пищевода, желудка или кишечника вследствие повреждения слизистой оболочки (синдром Маллори-Вейсса); внутреннего варикоза, то есть расширения и разрыва венозных сосудов слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта; осложнение язвы желудка, цирроза печени и др. При появлении крови в рвотных массах, следует немедленно обратиться к врачу. Может потребоваться хирургическое вмешательство.
До приезда скорой необходим строгий постельный режим, можно пить воду без газа, нельзя принимать пищу, недопустимо стимулировать рвоту. Способствуют повреждению слизистой оболочки некоторые лекарства, например, аспирин. Такие лекарства категорически нельзя сочетать с алкоголем. Сорбенты при кровавой рвоте противопоказаны.
Тошнота и рвота с симптомами аллергии
Если вскоре после приёма даже небольшого количества алкоголя возникает не только тошнота и рвота, но и симптомы аллергии (покраснение кожи, насморк, отёк лица, удушье и др.), то возможна аллергия на алкоголь.
Аллергия может быть на определённый компонент напитка, например, дрожжи или хмель в пиве, сульфиты в вине, красители, ароматизаторы, консерванты.
Если после приёма алкоголя возникла аллергическая реакция, конечно, лучше всего больше алкоголь не принимать. Если это невозможно, минимизируйте дозу, уменьшите крепость напитков, не употребляйте напитки со сложным составом, большим количеством добавок и низкого качества.
Запомните, что большинство препаратов от аллергии запрещено использовать одновременно с алкогольными напитками. Внимательно читайте инструкцию! Принять антигистаминные можно только после промывания желудка.
Перестало тошнить после алкоголя
Не стоит радоваться, если после неумеренного потребления алкоголя не появилась тошнота и рвота. Эти защитные реакции информируют о достижении предельной дозы, превышение которой слишком опасно, иногда - смертельно. Отсутствие тошноты и рвоты -один из признаков алкоголизма.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)